部活動と食育

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	いじめ問題対策基本方針

本校のいじめ問題対策年間計画と基本方針です
R6いじめ問題対策基本方針.pdf
R6いじめ問題対策に関する年間計画.pdf

コンプライアンス

コンプライアンス
本校職員の法令遵守、規律保持を目的とし、本校では校内規定を設定しています。

　校内規定.pdf

	運動部の活動方針

　今年度の運動部活動方針を紹介します。新見市が示す、「運動部活動の在り方に関する方針」に基づいて策定をしています。保護者の皆様のご理解とご協力をお願いいいたします。

R6哲多中学校運動部活動基本方針.pdf

各種様式

インフルエンザ罹患報告書・記入例.pdf

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2024/06/26	部活動と食育	\| by 学校長

６月２３日（日）本校多目的教室にて、環太平洋大学体育学部競技スポーツ科学科管理栄養士・公認スポーツ栄養士の保科圭汰先生をお迎えして講演会を開催しました。第１部は、保護者を対象として、第２部は保護者と生徒を対象とした講演をしていただきました。講演の中で
〇スピード（筋力）をつけるには、タンパク質が効果的（目安として体重1kg あたりの必要なタンパク質の量体重×1.5ｇ）
〇持久力を向上させるには、糖質が効果的（目安として体重 1kg あたりの必要な糖質の量体重×7ｇ）
〇成長期には、骨量を増やしておくことが大切
〇トレーニング・日常の食生活・睡眠の３つの土台がしっかりしていないと効果が弱くなる。
〇主菜・副菜・主食・乳製品・果物をバランスよく摂取することが大切
など試合前に必要な食事、試合中の食事、試合後に疲れた体をリカバリーする食事など参考になる貴重なお話を聞くことができました。また、野球部の生徒たちは、第１部の講演時に体育館で環太平洋大学野球部４年生の渡辺選手から１時間程度、実技指導をしていただきました。保科先生、渡辺選手、本当にありがとうございました。